Ostsee

Seminar-Reisen für Frauen 2023/2024 Haffkrug/Ostsee Atem - Somatisches Erleben - Meditation                                                            09. März   - 16.März   2024                12. Okt.    - 19.Okt.   2024                16. Nov.    - 21.Nov.   2024

Wege zum Ganzen

Die Synthese von innerer Atemarbeit, Somatischem Erleben, Meditation und Stimmarbeit verbindet Bewusstseinwege, die sowohl tiefes Erfahrungswissen als auch die neurowissenschaftlichen Erkenntnisse miteinbeziehen.

Im Atem erforschen und erfahren wir den tragenden Grund und die Klarheit der vertikale Aufrichtung. Erleben die Kraft der Mitte, die horizontale Weite und die Verbundenheit mit allem Lebendigen. Die Verbindung von Atem und Stimme lässt uns die Schwingungsfähigkeit und Resonanz in den Körpergewebestrukturen erfahren.

Im Somatischen Erleben regulieren und stärken wir das autonome Nervensystem und das Hormonsystem. Erfahren uns im gemeinsamen Feld der Resonanz, nehmen wahr und spüren, wie die Ebenen der Gehirnareale und die des Körpers sich wechselseitig entlasten, stabilisieren, verbinden und regenerieren.

Wenn in der Meditation die geistige Aktivität zur Ruhe kommt und wir still werden, können wir immer mehr im gegenwärtigen Moment verweilen und die
Dinge annehmen und lassen, wie sie sind.

Im Öffnen des Herzens und im Vertrauen auf unsere Lebenskraft entstehen
miteinander Felder der Kraft, der Geborgenheit, der Liebe, der Sicherheit und des Friedens.

Diese Wochen führen uns direkt ans Meer nach Haffkrug in die Lübecker Bucht. Die klare gute Meerluft trägt wesentlich zur Regeneration, Erholung und Stärkung der körperlichen,seelischen und geistigen Befindlichkeiten bei.

 Im Seminar werden angeboten:

-morgens und abends stille und geleitete Meditationen im Sitzen und Gehen (Strand)
-vormittags intensive Atemarbeit mit Elementen aus dem Somatischen Erleben
  und der Stimmarbeit
-nachmittags individuelle Zeit: Mittagsschlaf, ausgiebige Strandspaziergänge,
Raum für stille Meditationen
-abends nach Bedarf Kurzvorträge, Austausch und Gemeinsamkeiten

Das Haus ist modern und ästhetisch eingerichtet, die Verpflegung ist
vegetarisch - gut und leicht verdaulich. Alle Zimmer verfügen über WC/Dusche.

Seminarkosten:  Frühjahr                                    Herbst
Kursgebühr (7Tage) € 450,--,--          /               (7 Tage)    € 450,--

               ermäßigt €  420,--                               ermäßigt   € 420,--                       

                                                                       (5 Tag)       € 390,--
                                                                         ermäßigt   € 360,--

Unterkunft im Einzelzimmer und volle vegetarische Verpflegung im Haus am Meer
 € 714,- für 7 Tage
 € 510,--für 5 Tage

Die Gruppe ist auf 9 Frauen begrenzt , bitte daher um rechtzeitige Anmeldung. Die Zimmervergabe erfolgt nach der Reihenfolge der Anmeldungen.