Geborgen im Atem - frei im Geist - offen im Herzen

Zu diesem Seminar möchte ich besonders Frauen einladen,
die sich ganz bewusst an den Weihnachtstagen einmal Raum,
Stille und Wohlbefinden schenken möchten.
Mit sanften Atem- und Körperübungen erforschen wir unsere inneren
Räume, verfeinern die Wahrnehmung und erleben so unsere
Verbundenheit.

Sich im Atem geborgen und aufgehoben zu fühlen, lässt Innigkeit und
Wohlgefühl entstehen  - ein "Ankommen und nach-Hause-kommen".

Mit stillen und geleiteten Meditationen im Sitzen, Liegen und Gehen
lassen wir unseren Geist frei, still und friedvoll werden.
So kann die Freude am einfachen DA-Sein erwachen und das Herz
sich öffnen und weit werden für alles, was da ist.

Wir feiern uns und das Leben in einfacher Genüsslichkeit.

(Gerne könnt Ihr, wenn Ihr möchtet, ein Lied, eine Geschichte oder
auch ein Musikinstrument für eine gemeinsame Zeit am Abend mitbringen!)

Bitte direkt in Altenbücken anmelden. team@altenbuecken.de,
Tel. 04251.7899